Menyikapi Kemarahan atau Emosi Kita

Menyikapi Kemarahan atau Emosi Kita 

Shallom Sobat WARta Kasih Orang Percaya YESUS, marah atau emosi sering timbul dalam hati kita saat menjalani kehidupan kita, perasaan marah atau emosi yang kita rasakan dapat membuat suasana terganggu didalam menjalankan kehidupan sehari-hari. Sebagai manusia biasa hal ini memang biasa terjadi di dalam hidup kita tetapi janganlah amarah atau emosi yang kamu rasakan itu menghancurkan kehidupan kita.

Sebagai orang percaya kita harus memiliki pengendalian diri dan ketenangan, beberapa ayat alkitab berikut bisa Sobat Warta jadikan pedoman tentang Kemarahan atau Emosi.

1. Efesus 4:26-27 (TB)

"Apabila kamu menjadi marah, janganlah kamu berbuat dosa: janganlah matahari terbenam, sebelum padam amarahmu dan janganlah beri kesempatan kepada Iblis."

Jika hari ini kita dalam kondisi marah atau emosi, carilah tempat atau ruangan untuk menenangkan pikiran dan hati, mintalah kekuatan dalam doa, agar jangan marah atau emosi yang menguasai kita berlarut-larut yang nanti akan memunculkan akar kepahitan bagi kita dan merugikan diri kita sendiri.

2. Mazmur 37:8  (TB)

"Berhentilah marah dan tinggalkanlah panas hati itu, jangan marah, itu hanya membawa kepada kejahatan."

Penguasaan diri terhadap emosi sangat penting disaat kita berada dalam kondisi ini, jika amarah telah menguasai diri kita maka itu akan mengambil keputusan  atau pun tindakan yang merugikan kita sendiri maupun orang lain.

3. Amsal 29:22 (TB)

"Si pemarah menimbulkan pertengkaran, dan orang yang lekas gusar, banyak pelanggarannya."

Jika kita tidak bisa mengontrol amarah maka akan banyak keputusan dan tindakan yang membawa kita dalam dosa.

Baca juga warta; Dalam Yesus Berakar semakin kuat dan berbuah semakin lebat

4. Pengkhotbah 7:9 (TB)

"Janganlah lekas-lekas marah dalam hati, karena amarah menetap dalam dada orang bodoh."

Disaat kita menghadapi situasi atau ada hal yang membuat kita marah janganlah cepat marah karena hal itu akan menimbulkan dendam yang sia-sia serta tidak akan menyelesaikan tetapi dengan kontrol diri kita agar tetap tenang dalam menghadapi kondisi atau sesuatu yang harus di selesaikan maka pikiran dan fokus kita tetap berjalan

5. Amsal 14:17 (TB)

"Siapa lekas naik darah, berlaku bodoh, tetapi orang yang bijaksana, bersabar."

Cepat emosi atau cepat marah membuat kita akan melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan kita yang nantinya menjadi kan sebuah kerugian, tatapi jika kita bisa bijaksana, tenang dan penuh pengendalian diri, maka akan ada hasil yang kita hasilkan sesuai dengan yang kita harapkan, bersabarlah Sobat Warta karena dengan kesabaran akan banyak keuntungan yang kita peroleh. Seperti pada Amsal 14:29 (TB) Orang yang sabar besar pengertiannya, tetapi siapa cepat marah membesarkan kebodohan.

6. Amsal 15:1 (TB)

"Jawaban yang lemah lembut meredakan kegeraman, tetapi perkataan yang pedas membangkitkan marah."

Selain kontrol diri dalam tindakan, kontrol diri dalam tutur kata sangat kita perlukan agar kita tidak membangkitkan amarah baik kepada sesama atau diri kita, karena kelembutan akan membuat kenyamanan saat kita bertutur kata.

Baca juga warta; Hal Mengampuni

7. Efesus 4:31 (TB)

"Segala kepahitan, kegeraman, kemarahan, pertikaian dan fitnah hendaklah dibuang dari antara kamu, demikian pula segala kejahatan." 

Yuk Sobat Warta mari kita menjadi pribadi yang lebih tenang, tdk mudah terpancing amarah atau emosi, memiliki pengontrol diri, karena akan banyak keuntungan yang kita miliki dan damai sejahtera akan memenuhi kehidupan kita sehari-hari.

Selain beberapa ayat diatas banyak lagi pedoman dan manfaat yang bisa kita peroleh dari Alkitab.

Jangan lupa baca Alkitab setiap hari.

Tuhan Yesus memberkati kita semua.